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Caminadoras
Hace algún tiempo, cintas caminadoras eran sinónimo de consultorio cardiológico, de la misma forma, con muchas limitaciones. Primero surgieron las caminadoras mecánicas, un verdadero armatoste que acababa quedando arrumado en cualquier esquina, inclusive en los gimnasios. Esto debido a que exigía mucho esfuerzo para que la persona empujara la [Continue]
Mitos del Fitness y las dietas
Estos son algunos mitos que se escuchan comúnmente entre la gente que practica ejercicio físico para perder peso. Aclara tus dudas con estas explicaciones. Mito 1: Cuando dejo de hacer ejercicio el músculo se convierte en grasa En ningún caso se puede transformar el músculo en grasa ni a la inversa. El músculo y la [Continue]
Datos sobre el box
Si pasas mucho tiempo sentado detrás de un escritorio o una computadora personal, entonces podrías estar al tanto de un problema de crecimiento. ¿Y qué es lo que está creciendo? Ciertos sectores de tu cuerpo… Y no sólo están creciendo, sino que comienzan a aflojarse. Ahora, este es un proceso gradual que puede ocurrir a [Continue]
Una revolución en el mundo del fitness… Insanity Workout
Constantemente están apareciendo nuevas tendencias en el entrenamiento para lograr un cuerpo en perfectas condiciones. Muchos son los programas que surgen cada cierto tiempo, por lo que algunos acaban siendo una moda y otros muchos se convierten en una corriente que arrastra muchos adeptos a causa de los resultados que lograremos con su [Continue]
Cinturón lumbar de entrenamiento para levantar pesas
El uso de cinturón lumbar de entrenamiento para levantar pesas: ¿es conveniente? Para muchos el cinturón de entrenamiento, que se coloca como una faja en la cintura cada vez que vamos a levantar pesas, es una constante, mientras que para otros, es un gran desconocido. Ninguna de las dos situaciones son las más apropiadas, sino [Continue]
Propósitos saludables para el 2012
Comienza el año nuevo con buenas intenciones y proyectos; tu cuerpo y mente son lo prioritario. La salud no es sólo no tener enfermedades, sino también mantener un estilo de vida en buen estado, que tu organismo funcione bien y que tengas un bienestar psicológico y emocional. Para lograr esto, el Dr. Jesús Sánchez Martos, [Continue]
Mes a mes en Olympias este 2012
Enero marca la salida de la puesta a punto que transformará tu cuerpo durante 2012. Tienes todo el año para cuidarte, entrenar y remodelar tus puntos débiles. Para conseguirlo, te hemos preparado un calendario muy especial. Tienes todo un año por delante para conseguir el cuerpo que quieres y ¡mantenerlo! Por supuesto, no tardarás todo [Continue]
Horario de Clases 2012 en Olympia’s Puebla
Salón 8 AM Lunes Jorge Fitdance/ritmos Martes Abigail Fitdance/ritmos Miércoles Anabel Immortalkick Jueves Ozuany Fitdance/ritmos Viernes Jorge Fitdance/ritmos Salón 9 AM Lunes y Viernes Mario Coaching/yoga Spinning 8 AM Lunes Abraham Martes Claudia Miércoles Moy Jueves Moy Viernes Claudia Sabado (10 AM) Nuria Salón 7 PM Lunes Ozuany [Continue]
TIPS para aumentar tu motivación e ir al Gimnasio
¿A quién no le ha pasado que tiene “flojera” de ir al gimnasio? Podríamos decir que a todos, honestamente. A todos los que nos despertamos horas antes de ir a trabajar o ir a la escuela para estar bien con nosotros y cuidar de nuestro cuerpo y salud. Es típico despertarse y volverse a dormir, [Continue]
